Richtig. Gut. Laufen.

Als Orthopädieschuhmachermeister und Barfuß – Laufcoach (BA) unterstützte ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Freude am Laufen.

Vorteile vom natürlichen Laufen:

• • • geringere Arthrose Gefahr
    • entspannteres Laufen
    • weniger Kräfte die auf die Gelenke wirken
    • weniger Verletzungen
    • aufrechtere Haltung beim Laufen

In Ihrem individuellen Coaching lernen Sie mit Horst Schedl, wie auch Sie natürlich laufen können!

Vorteile eines Coachings:

• • • besseres biomechanisches Verstehen vom Laufen
    • direktes Feedback
    • Hilfe zur Selbsthilfe
    • Vorher- Nachher Bilder
    • effizientere Lauftechnik

Auch komplizierte Fragestellungen wie z.B. welcher Schuh, ob Vorfuß- oder Fersenlauf oder Armhaltung können gerne besprochen und individuell behandelt werden.

Inhalte in der Übersicht

• Laufanalyse der aktuellen Lauftechnik
• Individuelle Lauftechnikoptimierung
• Videogestützte Laufanalyse und Auswertung
• Beweglichkeitstest
• Beratung bei Laufverletzungen
• Training der Füße bei Fehlstellungen
• Aufbautraining für Zehen und Füße
• Individuelle Beratung
• wenn nötig elektronische Druckmessung

Sie hatten bereits ein Laufcoaching und möchten Ihre Technik nochmals verfeinern? 

Gerne bieten wir Ihnen ein Laufcoaching zur „Nachjustierung“ und Nachkontrolle an, bei dem Sie gemeinsam mit Laufcoach Horst Schedl Ihre Technik nochmals optimieren können.

Der Ablauf des Laufcoachings 2 ist:

Wir laufen gemeinsam circa 6 – 8 km um die Technik aus dem Coaching 1 in der Tiefe zu verbessern  und zu verfeinern. In diesem Kurs werden auch die Werkzeuge für gutes Bergauf und Bergablaufen mit einbezogen.

Dauer: 60 Min

Preis: 80,- für Einzelpersonen

Dauer 90 Min

Preis: p.P. 60 € für 2 Personen